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배란통

여성분들의 경우 매달 생리주기가 찾아오면서 생리통뿐만 아니라 배란통을 겪는 경우가 있습니다.

배란통은 배란기에 아랫배가 콕콕 거리면서 아픈 느낌이나 허리 통증을 말하는데요.

사람에 따라 통증의 정도는 다르지만 일상생활에 지장이 생길 정도로 통증이 심한 경우도 많습니다.

성인이 되고나서 배란통이 생길 수도 있고 배란통이 어느순간 못 느끼게 되는 경우도 있습니다.

그리고 배란통이 나타나는 시기에는 임신 가능성있고, 배란 1 ~ 3일 전이 임신확률이 가장 높다고 알려져 있는데요.

이번 포스팅에서는 배란통 임신 가능성, 증상, 시기, 증상 완화방법에 대해 알아보겠습니다.

배란통 시기

배란통 시기는 일반적으로 생리 시작 14일 전을 말합니다.

그리고 배란통은 배란일 1 ~ 5일 전에 발생할 수 있는데요.

반면 생리 7일전에 느껴지는 통증은 배란통 보다는 생리전증후군(PMS)라고 불립니다.

배란통은 사람에 따라 몇 시간 동안만 느끼거나 드물게 2 ~ 3일 동안 불편함을 느끼는 경우도 있습니다.

보통 가임기 여성의 20 ~ 30%는 배란이 될 때 배란통을 느끼게 된다고 합니다.

초경 이후 몇년이 지나거나 성인이 되고 배란통이 생기는 경우가 많습니다.

배란통 증상

통증 지속시간은 보통 최소 몇 분 ~ 몇 시간까지 이어질 수 있습니다.

배란통의 증상으로는 일시적인 아랫배 콕콕거리는 느낌, 배 경련, 두통, 골반 통증, 배가 알싸한 느낌 등이 있습니다.

대부분 생리통 보다는 통증이 심하지 않고 한 쪽 부분에 복통이 나타나는 특징이 있습니다.

그리고 배란통이 나타나는 시기에는 기초 체온이 약간 상승할 수 있고 우울감, 질 분비물 증가, 배란혈이 나오는 경우도 있습니다.

하지만 배란통은 24시간 이상 지속되는 경우 난소 관련 문제가 있을 수 있어 검사를 받는 것이 좋습니다.

배란통 임신 가능성

가임기 임신 확률은 평균 20 ~ 30%정도입니다.

배란통이 느껴지는 당일에는 임신확률이 10%정도이고, 생리 시작일에서 14일 전후 3일 정도가 임신 가능성이 가장 높습니다.

배란통 증상과 임신초기 착상통과 구별이 쉽지 않은데요. 착상통은 배란일 후 10 ~ 14일 내에 수정란이 자궁에 착상되는 시기에 발생하고 아랫배 통증이 주로 나타납니다.

임신확률은 다양한 요인에 의해 결정되기 때문에 배란통으로 임신여부를 예측하기 어렵습니다.

배란통 증상 완화방법

배란통은 특별한 치료없이도 완화되지만 통증이 심한 경우 소염진통제(타이레놀, 이부프로펜)를 복용하는 것이 가장 빠른 방법입니다.

진통제를 따로 복용하지 않아도 복부가 따듯하도록 찜질이나 이불을 덮어주는 것이 도움을 줍니다.

또한 혈액순환을 도와 경직된 허리, 어깨, 배가 풀어지도록 스트레칭 해주시는 것도 배란통 완화에 도움이 됩니다.

배란통에 도움되는 음식으로는 미역, 바나나, 파인애플 등이 있습니다.

배란통 임신 가능성 증상 시기 완화방법 배콕콕에 대한 정보였습니다.

배란통은 컨디션에 따라 이번달은 괜찮거나 저번달은 통증이 심한 것 처럼 불규칙하게 발생할 수 있습니다.

정보가 도움되었으면 좋겠습니다.